Nektek is feltűnt már, milyen sok a babáknak szóló  program, és milyen kevés jut az anyukáknak? Mit tehetünk mi, hogy egy kicsit feltöltődjünk? Forró fürdő, amíg apuka játszik az ő kis csemetéjével? Pár szelet csoki szigorúan hangulatjavító céllal? Esetleg mozognánk egy kicsit, mert a felszedett súlyfeleslegtől mégis csak meg kéne szabadulni nyárra? Na igen, de kire hagyjuk közben a babánkat? És mi van, ha nem szeretjük az olyan tornákat, amitől aztán meg sem bírunk mozdulni? Van megoldás!

Tadaaaam! Itt van nekünk a Maminbaba - Hordozós latin fitness! Nem csak hordozós mamiknak! Végre egy kis kikapcsolódás és mozgás nekünk, anyukáknak, mialatt a babánk is tökéletesen jól érzi magát.

A Kriston Intim Torna egy nagyon hatékony testtudat-fejlesztő tréning. A testi és lelki önismeret mélyítésén és a minden nap végezhető, gátizmokat érintő specifikus gyakorlatok elsajátításán kívül hangsúlyt fektet a mindennapi szokások megfigyelésére, így egészségvédő, egészségnevelő program is. Az észrevett szervkárosító, szerv működését gyengítő szokások folytatása helyett lehetőséget teremt a változtatásra, szervvédő mozzanatokat javasol.

A szépségápolás nem feltétlenül drága, hiszen sok olyan szépségápoló és frissítő hatású szer van, ami egyébként is mindenkinek a háztartásában megtalálhat. Teljesen egyszerű, könnyen elérhető, otthoni dolgokkal is sokat tehetünk szépségünkért. Íme 30 meglepő ötlet, trükk, amelyeket mindennap alkalmazhatunk otthonunkban, saját "kozmetikaszalonunkban".

Évente akár 30 000 keringési eredetű, idő előtti halált lehetne elkerülni, ha betiltanák Magyarországon az élelmiszeriparban gyártott transz-zsírokat.

New York Város Egészségügyi Főosztálya betiltotta, Dánia 2%-ban limitálta, Kanada nemrég korlátozta a TFA gyártását, importját és felhasználását. Ausztrália most készíti elő a TFA forgalmazását tiltó törvényt. Hollandia, Finnország és Norvégia kormányai – az élelmiszergyártókkal megegyezve – a TFA-szintet jelentősen csökkentették.

Talán egy éve is lehet annak, hogy utoljára Pangasiust, azaz vietnámi cápaharcsát vettem. Fagyasztott halfilét, persze. Ha jól emlékszem, rántva készítettem el, mert a gyerekek legjobban úgy szeretik; én is ettem belőle, és olyan rosszul lettem utána, hogy ünnepélyes fogadalmat tettem, Pangasiust soha többé nem veszek.

A tápanyaghiány azt jelenti, hogy a bevitt táplálék mennyisége elegendő ugyan, de a hasznosanyag-tartalma minimális. Ezt a szakemberek minőségi éhezésnek nevezik, és ez mindannyiunkat érinthet. Szabó Roland táplálkozástudományi szakértő szerint, ha valaki már délután négy órakor fáradt, vagy csak tíz-húsz percig tud folyamatosan koncentrálni, majd utána kávéznia kell, kezdje el koncentrált táplálékokkal kiegészíteni az étkezéseit, és akkor rájöhet arra, milyen a szervezet normális teljesítőképessége.

A mai világunkban a leginkább vitatott és a legtöbb kérdést felvető témák egyike a táplálkozás. Rendkívül nehéz eligazodni, hogy hogyan étkezzünk helyesen, egészségesen; milyen táplálkozási irányt kövessünk, ráadásul állandóan változnak a megdönthetetlennek hitt tézisek.

Mikor kívántad meg a férjed először úgy igazán a szülés után? Mikor lett végre jó a szex, meddig tartott az, amíg csak a kényeztetésre vágytál, és mikor jöhetett egy olyan igazi belevaló éjszaka? Mennyivel rövidült az együttlétek hossza amióta gyerek is van rajtatok kívül? Egy csomó válaszunk van.

Nemcsak megszerezni nehéz a másikat, hanem megtartani is. Amíg valaki fiatal lány, és még csak ismerkedik a fiúkkal, udvarolnak neki, addig a legjobbat próbálja magából megmutatni, öltözéke mindig rendezett, külseje vonzó. Amikor azonban férjhez megy, úgy érezheti, révbe ért, már nincs szükség annyira kitennie magáért. A mindennapos munka után – ahová pedig többnyire ápoltan, csinosan mennek a nők – arra már nem marad energiájuk, hogy otthon is jó formájukat mutassák.