Sok szeretettel ajánlom figyelmetekbe azt az oldalt, ahonnan a cikket átemeltem. A Holdam Közhasznú Egyesület évek óta a Születés Hete hivatalos szervező partnere. Rengeteget tesznek a nőkért és az anyákért, főképpen Miskolcon, de úgy gondolom, honlapjuk és írásaik segítségével országosan teszik a jót. Köszönet érte: www.holdam.hu

Otthon

1. Hogy ismered fel a kontrakciókat (fájásokat)? Hogy méred a kontrakciókat? Írod a kontrakciók gyakoriságát? Kontrakciók alatt mit csinálsz otthon?

2. Mit teszel, ha elfolyik a magzatvíz, és vannak fájásaid? És mit, ha még nem indulnak be a fájások?

1. Kit hívsz fel? Ki segít majd neked, ha elindul a szülés?

2. Hogy jutsz el a kórházba? Milyen messze van a kórház?

3. Mit viszel a kórházba? Enni-innivaló, kendő, zene – magnó, CD, fényképező illóolaj, tükör?

   
   

   
   

Megérkezés a kórházba

1. Ha megérkezel a kórházba, kivel beszélsz először? Kivel találkozol először? Hogy zajlik az adatfelvétel? Te beszélsz a kórházi dolgozókkal vagy a kísérőd?

2. Mikor találkozol a szülésznővel? Mikor találkozol az orvossal?

3. Hol öltözöl át? Milyen vizsgálatok lesznek? Hogy állapítható meg, mekkorára vagy kitágulva? Mikor szükséges a kézzel történő vizsgálat? Milyen beavatkozások (beöntés, borotválás, CTG) lesznek még? Mi az, amit nem szeretnél?

4. Milyen a szülőszoba? Melyik szülőszobába kerülsz? Elmész-e megnézni a választott kórházad szülőszobáit a szülés előtt?

5. Ki kommunikál a kórházi dolgozókkal? Te vagy a kísérőd?

   
   

VAJÚDÁS ÉS ÁTMENETI SZAKASZ

1. Hogy zajlik a vajúdásod? Milyen pozíciókat próbálsz ki? Hogyan próbálsz lélegezni? Milyen eszközöket (illóolajok, teniszlabda) használsz a kontrakciók enyhítésére? Hogy pihensz? Hogyan segíthet téged a veled lévő személy (masszázs)? Lehet-e enni, inni?

2. Szükséges-e a folyamatos CTG-gépre kötöttség, akkor is, ha a baba eredményei jók (ágyhoz kötöttség) vagy a választhatod a kézi szívhanghallgatóval történő vizsgálatot? Tudod-e, hogy mozoghatsz-e vajúdás közben szabadon?*

3. Mikor szükséges szülésgyorsító oxitocin bekötése? Az oxitocin alkalmazása gyakori, de jelezheted az orvos felé, hogy te nem igényled, hogy a szülésedet gyorsítsák, ha minden rendben halad.*

4. Kérsz-e fájdalomcsillapítást (EDA, injekció, maszk) vagy előbb megpróbálod a természetes módszereket (masszázs, pozícióváltás, légzés, illóolajok)?*

   
   

KITOLÁS ÉS A MÉHLEPÉNY MEGSZÜLÉSE

1. Milyen pozíciókban történhet a kitolás – te hogy szeretnéd? Lehet-e szülőszéket használni? Beszéltél-e valakivel, milyen érzés, mikor nyomni kell?*

2. Szeretnél-e gátmetszést? Ha nem, a szülésznőd tud-e gátvédelmet?*

3. Tudod-e milyen vizsgálatokat végez az adott kórház a kisbabán a megszületése után?*

4. Mikor kapod meg a babát? Mennyi időre? Mellre teheted-e azonnal? Utána folyamatosan veled/veletek marad-e? Hogy szülöd meg a méhlepényt (saját természetes ritmusodban)? Ki vágja el a köldökzsinórt? Mikor vágják el?

5. Milyen esetekben végeznek császármetszést, és az hogy zajlik?*

   
   

GYERMEKÁGY

1. Meddig kell a kórházban maradni? Milyen vizsgálatok lesznek a pár nap alatt? Milyen színű a baba első kakija? A papa bármikor bejöhet-e meglátogatni titeket?

2. Tudod-e, mit jelent az igény szerinti szoptatás? Miért fontos az előtej (colostrum)? Hogyan indulhat be legkönnyebben a tejed? Tudod-e, kitől kérhetsz segítséget, ha valami nehézséged támad a szoptatással?

   
   

KOMMUNIKÁCIÓ AZ ORVOSSAL ÉS A KÓRHÁZI DOLGOZÓKKAL

Első szülésnél nem feltétlenül kell élharcosnak lennünk a kórházi lehetőségek kiszélesítésében. Nem biztos, hogy most kell számonkérően, támadóan, kioktatóan fellépni a választott orvosunkkal, vagy a kórházzal szemben. Azonban nagyon fontos, hogy átgondoljuk, mi az, amihez ragaszkodunk (természetesen csak akkor, ha a babával és velünk minden rendben zajlik).

Amit még az utolsó pillanatban is érdemes tisztázni, ha az a vágyunk, hogy minél természetesebben, minél kevesebb orvosi beavatkozás nélkül szüljünk.

• Fontos, hogy előbb te magad gondold át, hogyan válaszolnál a szülési tervben feltett kérdésekre, és mi az, ami igazán fontos számodra a szülésed folyamán. Te érzed legjobban, mi zajlik benned, figyelj a saját tested és a babád jelzéseire!

• Ezután egyeztessük a tervünket az orvosunkkal (választott szülésznő esetén a szülésznővel is) és megbeszéljük a lehetőségeket. Így az ő tapasztalatait és módszereit is jobban megismerjük. A szülési tervet azonban nem feltétlenül kell az orvos előtt lobogtatnunk. Akadhatnak köztük olyanok, akik nyitottabban hallgatnak meg, ha csak szimplán kérdezünk.

• Hallgassunk a megérzéseinkre és az alapján válasszunk orvost. Merjünk kérdezni, ha bizonytalanok vagyunk! Kérjük meg az orvost, hogy a szülésünk alatt tájékoztasson minket folyamatosan a történésekről!

• Mondd el az orvosnak is, hogy te is szeretnél felelősséget vállalni a saját szülésedért és megpróbálsz maximálisan felkészülni lélekben és fizikailag egyaránt. Tudod, hogy a szülés egy több órán át tartó és fájdalommal is járó természetes folyamat. Bízol benne, hogy komplikációmentesen és háborítatlanul meg tudod szülni a gyermekedet – de ha komplikáció merülne fel, ő ott lesz, és azonnal segít. Azért választottad, mert bízol a szakértelmében.

• Kérdezzük meg az orvosunkat, hogy van-e olyan szülésznő, akivel szívesen dolgozik együtt és aki első szülő nőknél is szokott gátvédelmet csinálni. Ha van rá mód mindenképp fogadjunk szülésznőt is. Magyarországon szabad szülésznő választás van, de ettől függetlenül ez nem mindenhol szokás.

• Az orvosok legtöbbször a „biztonság kedvéért” végeznek gátmetszést. Egy kórházi protokoll sem írja elő, hogy kötelező először szülő nőknél. Még is van olyan orvos, aki ezt elismeri, hogy ő mindig így csinálja. Ha azt a választ kapjuk, hogy természetesen csak a szükséges esetben végeznek ilyet (ez a leggyakoribb válasz), akkor érdemes a szülésznőnknél rákérdezni, hogy a mi orvosunknál ez a valóságban milyen arányú (a WHO szerint kb. 20 % ban indokolt). Ha egy kicsit is nyitott az orvosunk, akkor érdemes őt megerősítenünk abban, hogy mi bízunk a testünkben. Miért van erre szükség? Sok orvos attól fél, hogy egy esetleges orvosi perben számon kérik rajta, hogy miért nem végzett gátmetszést. Olyan eset nincs, amikor az ellenkezőjét vetik a szemére. Ezért nem árt tudatni vele, hogy mi nem aggódunk és szívesebben vállalunk egy repedést, mint egy vágást, mert bízunk benne, hogy ő az egyenetlen szélű repedést is gyönyörűen össze tudja varrni.  és ezen kívül számunkra a gátmetszés elkerülése nagyon fontos szempont.

• Ha egy orvosi beavatkozás megtörténik, gyakoribb, hogy ez újabb beavatkozást eredményez, ezért érdemes elkerülni az oxitocint és az epidurált, vagy akár olyan aprónak vélt beavatkozásokat, mint a borotválás vagy a beöntés. Ez a két ártalmatlannak gondolt beavatkozás alkalmas arra, hogy elbizonytalanítson, hogy kivegye az irányítást a kezünkből. Kérdezzünk rá, olvassunk utána, hogy mik a hatásai és a következményei egy-egy ilyen beavatkozásnak.

• Nem tudhatjuk, hogy a szülés után milyen állapotban lesz a kisbabánk, velünk lehet-e egyből. Erre nem lehet előre felkészülni. Lehet, hogy kicsit gyengébbek a mért eredményei, vagy a kicsit jobban besárgul, stb. Itt is az a fontos, hogy tisztában legyünk a személyzet jószándékával, hogy aggódnak az újszülöttekért és a biztonság kedvéért már a határértéket megközelítő esetekben is beavatkoznak. Ezt érdemes tisztázni és a közös megoldást keresni, hogy kisbabánk minél többet lehessen velünk.

• A szoptatás és tejbelövellés egyik gátlója lehet a túlzott aggódás. Szinte minden anya képes szoptatni a kicsijét. Nem kell félni, nem azért sír a kisbaba, mert éhes – számtalan egyéb oka is lehet! Ne veszítsétek el a hiteteket abban, hogy a tudjátok táplálni a babátokat, csak mindkettőtöknek meg kell tanulni a dolgot. Ha sokat próbálkoztok, menni fog!

• Akkor se keseredjünk el, ha a valóságban mégsem alakul úgy minden, mint ahogyan elterveztük! Akárhogy is történjenek majd az események(lehet, hogy mégis császármetszésre kerül sor, vagy egy ideig megfigyelés alatt tartják a kisbabánkat), ő biztosan tudni és érezni fogja, hogy mi a legjobbat akartuk és akarjuk neki!

• Igyekezzünk a kórházi személyzetben szövetségeseket keresni és bátran segítséget kérni. Inkább kérdezni, mint számon kérni.

Szükséges adatok még:

Név, telefon, TAJ-számod, Orvos neve, mobilja, Szülésznő neve, mobilja, Szülés várható időpontja, Szülés várható helyszíne,Szülésnél jelenlévő személyek, telefonjuk